【お客様の声】去年…履けなかったズボン👖が履けるようになって嬉しい！

呼吸と姿勢講座メンバー（保育士）の方から嬉しいメッセージを頂きました！

こんばんは(ˊૢᵕˋૢ)ෆ⃛

前回の講座から…一週間たって、いかがお過ごしですか？

嬉しい事があったので…シェアさせてもらいますね〜୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛❤︎

実は、昨日3ヶ月ぶりに友だちに会ったら…

「あっ痩せた？」って言ってもらえたんです(๑ ˃̶ ᴗ ᵒ̴̶̷๑)و ̑̑

最後に友だちに会ったのが、

1月中旬、そして講座を受けて…

早速、変化に気付いてもらえました(ˊૢᵕˋૢ)ෆ⃛

講座を受ける前は、

むくみが気になってたり、痩せたくても痩せなかったのに…

呼吸と姿勢を意識する様になって、

毎日コツコツ…と言う訳ではなく…

すぼらな私は、気付いた時に、

UFO,イーグル，イチロー、歯磨きしながら、壁ドン…

そして、横隔膜を押さえながらの呼吸を中心にゆるゆるな感じで、実践してたんです(⁎˃ ૢ◡ ૢ˂⁎)

そしたら、いい感じに基礎代謝が良くなり、

腰まわりについていた浮き輪のような贅肉が減りました（笑）

なんと言っても、去年…履けなかったズボン👖が履けるように戻って、嬉しい限りです😊

毎日しなければならない…ではなく…

ゆるゆるな感じでも、変化を感じられる事が、

私にとって、継続の力となっています(๑॔ᵒ̴̶̷◡ ˂̶๑॓)ゞ❣

超、理想体調になる様❣️

これからも楽しみたいと思います。