先週の土曜日から

2泊3日で多くの方のセキュリティレベルをアップしてきましたよ〜(^^)/

3月7日（土）第1期 呼吸と姿勢講座 in 奈良（6回目・最終回）＆懇親会、二次会、三次会（笑）

3月8日（日）第7期 呼吸と姿勢講座 in 大阪（6回目・最終回）＆懇親会、二次会

3月9日（月）プライベートグループレッスン（1回目）
（プライベートレッスンなので写真掲載なし）

今回お伝えした大きなテーマは

とにかく今は
自分のセキュリティレベル（免疫力）を上げること！

これに尽きます！

そのためにはカラダ全体を

体調アップさせることがマスト！！！

いつもの呼吸と姿勢講座の内容で

十分セキュリティレベル（免疫力）はアップするんですが

今回は、より細かくお伝えし

さらにさらにセキュリティレベル（免疫力）がアップするようにお伝えしてきました。

このブログでも以前お伝えしましたが

免疫力をアップさせるには

ざっくり大きく分類すると

鼻呼吸力アップ

唾液の量と質

体温アップ

ストレス軽減

疲労回復

ここのレベルを徹底的に引き上げる！！！

レベルを引き上げるためには

すること！やること！って

いっぱいあるんです。

そのやることを

どれだけ

今この時期に実践しているか！

この時期に実践していくか！

これがあなたが

今できることであり。

今、あなたがしないといけないことなんです。

そして、上にあげた（鼻呼吸力アップ・唾液の量と質・体温アップ・ストレス軽減・疲労回復）を

どれかひとつしたらいい。。。

どれかが出来ているからいい。。。

ということではなく

トータルで高めていく！

ボディワークして

カラダが硬いとか、柔らかいとか

そんな低次元のレベルではなく、、、、

今の自分のカラダの状態を

とことん高めていくことが大事なんです！

カラダが柔らかい人は、

もっと柔らかくしていくことが大事だし！

カラダが柔らかくても、

体温（平熱）が37度ないなら…

体温を37度にするために

体温アップするための方法を

日々実践していくことが大事です。

体温37度だからといって安心するのではなく、

別の部分で

自分にできることはなんだろう？

自分を高めていくのにまだできることはないだろうか？

という意識を持って

日々過ごすことが大事。

残念ながら多くの人は、

ちょっとやって

ちょっとできるようになると

すぐに満足してしまいます…

満足するから

変化するのをやめてしまう。。。。

だから、すぐに元に戻ってしまうんです…

超もったいないです！！！！

小さな変化でなく、

実践を続けて

もっともっと大きな変化を

カラダと心と思考に起こし

もう元の状態に戻れないくらい

大きな変化を起こすことを

「進化」といいます。

ちょっとした小さな変化で満足することを

僕は「低次元の悟り」といっています。

「低次元の悟り」になると

低次元でも。。。

悟ってしまっているので。。。

もう自分は大丈夫…

完璧…

すごい…

と大きな勘違いしてしまうので

自分を改善しなくなります。。。。

元々小さな小さなな変化しか起こしていないので、

自分を変化させようとしなくなってしまうと…

すぐにリバウンド、、、

元の状態（ゼロかもしくはマイナスの状態）に戻ってしまうんです。

このことを分かっているから

呼吸と姿勢講座のメンバーの皆さんは

しっかり学んで

自分のセキュリティレベル（免疫力）を

できる限り引き上げる。

自分のセキュリティレベル（免疫力）を上げることは

自分を守ることだけでなく！

自分の大事な人を守ることにつながることを

よ〜〜く知っているんです。

だから、どんな時も「学び」、「実践を繰り返す」んです。

治安が悪い世の中

あなたのセキュリティレベルは高いですか？

それとも低いですか？

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セミナー情報

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◯2020年3/29（日）　13:45〜17:45

大阪（梅田周辺）

「腰痛とさようなら(^^)/ 

　腰痛改善・腰痛予防1dayセミナー in 大阪」

https://docs.google.com/forms/d/1SYxtcB8VMZJ0R--aLI7wfkLOPM0dm21WqDFbOQxLTMk/edit

◯2020年6月7日（日）

【午前の部】　8:30〜12:30

【午前の部】　13:30〜17:30

福井県美浜町

「呼吸と姿勢1dayセミナー in 美浜 〜免疫力を上げて強いカラダを作る〜」

https://www.facebook.com/events/1662268797281632/

健康にしかならないセミナーです。